Gesundheitskurse für ein starkes Herz

Bewegung schützt das Herz. Bereits ein täglicher, zügiger Spaziergang von 10 Minuten senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 20%. Regelmäßiges Ausdauer und Krafttraining lassen Blutdruck und Ruhepuls sinken. Zudem verkraftet die trainierte Herzmuskulatur Belastungen besser. Viele Krankenkassen unterstützen Sie dabei, aktiv zu werden und beteiligen sich an den Kosten für Sportkurse und Bewegungsangebote.

Die Sportart und richtige Intensität sind abhängig von der Erkrankung. Ihr behandelnder Kardiologe hilft Ihnen dabei, die passende Aktivität für Sie zu finden. Ob Walking, Yoga, Rückenschule oder Aquagymnasik - das Angebot ist vielfältig. Finden Sie etwas, das Ihnen Spaß macht. Das tut nicht nur dem Herzen, sondern auch der Seele gut und hält Sie sprichwörtlich am Ball.

So finden Sie einen Sportkurs in Ihrem Umkreis:

• Gehen Sie auf den unten stehenden Link für die Präventionskurssuche Ihrer Krankenkasse
• Geben Sie den Stadtteil ein, in dem Sie gerne ein Angebot finden möchten.
• Sie können auch weitere Suchkriterien wie Geschlecht oder Altersgruppe angeben, oder nach einem bestimmten Stichwort suchen.
• Es werden Ihnen alle verfügbaren Angebote angezeigt.

Sollte Ihre Krankenkasse nicht aufgelistet sein, gehen Sie auf folgenden Link: https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/. Scrollen Sie nach unten und suchen Sie unter “Informationen zur Kooperationsgesellschaft” Ihre Krankenkasse: Die Ersatzkassen (TK, Barmer,DAK, hkk, KKH, HEK), die Betriebskrankenkassen (z.B. Audi, Bahn, Deutsche Bank AG, BKK, ...), die AOKs, die Innungskrankenkassen, die KNAPPSCHAFT, die SVLFG. Klicken Sie auf das Logo Ihrer Krankenkasse. Sie werden automatisch auf die Kurssuche oder auf die Webseite Ihrer Krankenkasse mit Informationen über das Präventionsangebot weitergeleitet. Sollten Sie den Link zur Kurssuche nicht finden können, rufen Sie die Service-Hotline der Krankenkasse an. Die MitarbeiterInnen helfen Ihnen gerne weiter.